DoFasting Intermittent Fasting

DoFasting นำเสนอแนวทางใหม่ที่ได้รับการปรับปรุงเพื่อการอดอาหารเป็นช่วงๆ ซึ่งจะเปลี่ยนวิธีที่สมาชิกเข้าถึงกิจกรรมการลดน้ำหนักและการบริโภคมาโคร

คุณสมบัติ DoFasting:

- ตัวติดตามการอดอาหาร จำนวนก้าว น้ำ สารอาหารรอง และมาโครที่ให้ข้อมูลเชิงลึกตามเวลาจริง

- วิธีการอดอาหารเป็นระยะที่ได้รับความนิยมมากที่สุดได้รับการปรับให้เหมาะกับไลฟ์สไตล์และสภาพร่างกายของสมาชิก

- แบบทดสอบง่ายๆ เพื่อช่วยให้สมาชิกเข้าใจความต้องการด้านโภชนาการ ตลอดจนสภาพจิตใจและร่างกาย

- คำแนะนำและบทความมากมายพร้อมข้อมูลที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับการลดน้ำหนัก การอดอาหารเป็นช่วงๆ มาโคร องค์ประกอบของสารอาหารรอง การกินเพื่อสุขภาพ และสุขภาพทางอารมณ์

- แรงจูงใจและการสนับสนุนอย่างต่อเนื่องผ่านตัวติดตามโภชนาการในตัวและตัวจับเวลาการอดอาหารที่สร้างนิสัยที่ยาวนาน

- มากกว่า 5,000 สูตรอาหารวีแก้น มังสวิรัติ เนื้อสัตว์ Paleo และอาหารคีโตที่เป็นมิตรพร้อมความสมดุลที่สมบูรณ์แบบของสารอาหารรองและสารอาหารหลัก

- รายการเตือนความจำตามเวลาที่มีความสำคัญ การให้กำลังใจ และข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับความคืบหน้าในการลดน้ำหนักในแต่ละสัปดาห์

- กิจวัตรการออกกำลังกายเหมาะสำหรับทุกวัย (18+) และทุกระดับความฟิต สร้างโดยโค้ชมืออาชีพ

การอดอาหารและการออกกำลังกาย:

DoFasting ช่วยให้สมาชิกรักษากิจวัตรการอดอาหารให้สดใหม่และน่าตื่นเต้นด้วยแผนการออกกำลังกายที่ปรับแต่งได้ แบบฝึกหัดทั้งหมดสร้างขึ้นโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายภายในองค์กร

- กิจกรรมออกกำลังกายรายสัปดาห์และรายวัน

- กิจกรรมส่วนบุคคลสำหรับทุกวัย (18+) และทุกเพศ

- กิจวัตรที่ไม่ต้องใช้อุปกรณ์สำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อต่างๆ

- ช่วยลดไขมันและสร้างกล้ามเนื้อ

แผนการของ DoFasting นั้นอิงตามพฤติกรรมศาสตร์เชิงหลักฐาน อะไรเป็นแรงจูงใจให้ผู้คนตัดสินใจเริ่มกิจกรรมลดน้ำหนัก? อะไรเป็นแรงกระตุ้นให้พวกเขาทำต่อไปจนกว่าจะบรรลุเป้าหมายที่ต้องการ และปัจจัยใดที่ขัดขวางความพยายามในการลดน้ำหนักของพวกเขา แอป DoFasting จะวิเคราะห์ทุกแง่มุมของกระบวนการเพื่อปรับแต่งวิธีการอดอาหารให้เหมาะสม

ก่อนอื่น สมาชิกต้องทำแบบทดสอบที่ครอบคลุมเพื่อทำความเข้าใจแรงจูงใจของพวกเขาอย่างถ่องแท้ และกำหนดเหตุการณ์สำคัญแต่ละอย่างที่พวกเขาต้องการไปให้ถึง บุคคลจะสามารถเข้าถึงแอป DoFasting ที่ออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญ ซึ่งมีตัวติดตามการอดอาหารเป็นช่วงๆ และตัวติดตามโภชนาการ พร้อมด้วยมาโครและไมโครรายวันที่แนะนำ ตามระดับกิจกรรมและความต้องการในการอดอาหารของบุคคลนั้น

ข้อกำหนดและเงื่อนไข: https://dofasting.com/general-conditions

นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://dofasting.com/privacy-policy